トビウオ初めてかも‼️
スーパーで半額のトビウオを見つけました。 あまり見ない魚かなと思います。 トビウオは飛ぶ⁉️トビウオが飛ぶ主なメリットは、天敵から素早く逃げることなんですって。 トビウオレシピを直ぐに調べたら…梅と大葉とあり、これだ‼️と思いました。 処理済みも有難く購入決定‼️ 2枚に開いて、レシピ通り作りました。大人になり...
毎朝起きると、今日は涼しいのかもと思いながら…やっぱり暑いです
水分を摂るのを心掛けています。お水を水筒に入れ職場でも意識して飲み、家でも意識して飲みます
体重を減らす事は、努力不足でなかなかの難題です
そんな中でも「寒天」を食べると少し減ります
寒天は「繊維のかたまり」といえるほど食物繊維が豊富。便通を促し腸内環境をよくする働きもある
血糖値の上昇が緩やかになり、血中コレステロールを少し低下してくれる
夕食前に食べる事がお勧め。「夕食の直前」にとる事がポイント。夕食を食べる前に、食べること事で満腹感が得られ、夕食の量を自然に減らすことができる
粉寒天で作ります。食べ終わると、直ぐ作れないのが…困った
体重の減りに期待して、切らす事なく寒天を作ろう‼️
お花が枯れてしまい悲しいです。そんな中でも頑張っています
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