阿佐ヶ谷散策
天気が良かったので阿佐ヶ谷を散策しました。まだ4月ですが、商店街にこいのぼりが泳いでいました。青空にこいのぼりが映えていました。 商店街を歩くと、スーパーアキダイを発見。よくテレビで取り上げられていたお店だったので行けて嬉しかったです。新鮮な野菜や果物がたくさん売られていました。家の近くにスーパーが...
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母がキヌアのビスケットを購入してくれました。
キヌアという言葉は初めて聞いたので調べてみると、ミネラル、ビタミン、必須アミノ酸をバランスよく含んでいる雑穀の一種ということがわかりました。鉄分やカルシウムも多く、骨粗しょう症予防も期待できるみたいです。
KAIZEN BODYに通い始めて、健康に良い食材に興味が湧くようになりました。今後も、身体に良いものを取り入れていきたいです☺️
明日はKAIZEN BODYのサロンの日。1週間の疲れが溜まっているので、行ってスッキリ流してもらえるのが楽しみです^ ^