ランチ
今日は、午前在宅、午後出社の間に、母の眼科外来の終わりに合わせて病院に寄りました。 先週白内障の両目手術を受けての経過検査でした。 順調に回復してるようで、使っていた目がねが合わないとか。 お昼は、病院近くのカフェでランチしました。 緑がある店内は、可愛かったです。 メニューが豊富で迷いました。 写真を...
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少し増加気味だった体重。
このまま右肩上がりはマズイので、食べる時は気兼ねなく食べられるように調整し、戻りつつあります。
体重が全てではないですが、食べ過ぎた時は便通が良くない時は数字に現れるので、日々参考にしてます。
毎朝の体温計測と入浴時の体重計測が日課になってます。
日々の変化を把握することで意識できますし、戻さなきゃという気持ちになれるので、習慣づけは良いと思います!