競馬
週末は東京競馬場へ。迫力があり、すごい盛り上がりでした。3レース見て、馬券をそれぞれ購入しました。夫も何枚か買っていましたが2人とも予想を外しまくりでした。賭け事は難しいです。レースは楽しかったのでまた行きたいと思います。 行列に並んで、コーヒーフロートを食べました。美味しくてあっという間になくなり...
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最近、カルシウムとビタミンを意識してとるようにしています。
アーモンド小魚を久々に食べました。美味しくて、飽きずに食べられます。フルーツも朝晩食べるようにしていて、みかん、柿、パイナップル🍍などを食後に食べています。
昼は、職場でお弁当を注文しているので出来るだけ魚を選び、タンパク質もとりたいとおもいます。栄養バランスも、今後の健康維持のために気を付けていきたいです!