明日は💝
こんばんは 🌇 明日はバレンタインですね⭐️ 先日、名古屋高島屋のす 『アムールデュショコラ2025』 に、いきました🎵 すごい人💦 目的は ⭐️オードリー ロンシャンティー ⭐️チョコレートバンク ドーナツとパイの実 他、たくさん 笑 ロンシャンティーは 去年も買って、ハマりました❤︎ 生いちごに生クリーム、...
今年は本当に秋でも暖かい毎日ですね☀️
寒暖差がある、こういう時は女性ホルモンの不調が気になります
暑さや冷さ日差しなどで身体がとっても疲れてます😓
気づかぬうちに、心と頭の脳みそはストレスMAXです😭
浮腫や乾燥、肌の状態がいつも以上に気になってくる時です
いつも以上に眠くなる時が多くないですか?
特に午前中から眠い方は
食べたものをエネルギーにまわせない体質になってます。
そして、いつも以上に食をとりたくなります🍙🍪
エネルギー欲しがるんです。
実は、私も今そんな感じです🙈
胃も弱ってるのですが
食べたくなります…
でも、食事は時間をかけて
ゆっくり腹八分目の少なめの食べ方をすると良いですね⭕️
お菓子食べたくなったら…
ドライフルーツと胡桃!!
やはり血流も悪くなっているのを実感。
冷え対策のために
毎朝にらやネギをお味噌汁に入れて
毎日飲んでます
こちらは、かなりおすすめ♡
皆様も試してみてください♡
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※写真にはないですが
りんごを食べました🍎