ランチ
今日は、午前在宅、午後出社の間に、母の眼科外来の終わりに合わせて病院に寄りました。 先週白内障の両目手術を受けての経過検査でした。 順調に回復してるようで、使っていた目がねが合わないとか。 お昼は、病院近くのカフェでランチしました。 緑がある店内は、可愛かったです。 メニューが豊富で迷いました。 写真を...
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KAIZEN BODY に通い始めて、バスタイムが長くなりました。
シャンプー等の前後にゆっくりバスタブに浸かる時間を作り、しっかり汗をかいてます。
脚を伸ばしたり足首を回したり、寝る前ストレッチと同じ感じです。
腕や手の甲からもどんどん汗が出てきて、これが全身だと考えるとかなりの汗量、顔からの汗も大量です。
こんなに長く入ることはなかったので、毎日のバスタイムも改善することができました。