習い事
月に一度の習い事の日でした。 新しい職場での仕事が始まったばかりですが、有休取れました。 今日はビオラをたくさん作りました。 オレンジ、黄色、紫色、ピンク、ブルー、ホワイト。 どんな色を使っても花になります。 ランダムに色をつけてから組むか、1輪ずつ配色を考えて色をつけるか。 後者が多かったです。 もちろん...
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一年以上、ほぼ毎朝食べている納豆
たまご醤油たれのが好きで、これを食べることが多いです。
10周年記念らしく、今は可愛いディズニー仕様のパッケージです。
もちろん中身は同じですが、見た目が可愛いと食べるのも楽しみです。
毎日毎日飽きることなく食べ続けてます。
納豆はイソフラボンを多く含むので、更年期障害緩和やアンチエイジングとしても良い食べ物です。
どんなに栄養価が高くても、食べ過ぎは禁物です。
一日一パックが適量だそうで、長く続けることが大切ですね。