ランチ
今日は、午前在宅、午後出社の間に、母の眼科外来の終わりに合わせて病院に寄りました。 先週白内障の両目手術を受けての経過検査でした。 順調に回復してるようで、使っていた目がねが合わないとか。 お昼は、病院近くのカフェでランチしました。 緑がある店内は、可愛かったです。 メニューが豊富で迷いました。 写真を...
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一年以上、ほぼ毎朝食べている納豆
たまご醤油たれのが好きで、これを食べることが多いです。
10周年記念らしく、今は可愛いディズニー仕様のパッケージです。
もちろん中身は同じですが、見た目が可愛いと食べるのも楽しみです。
毎日毎日飽きることなく食べ続けてます。
納豆はイソフラボンを多く含むので、更年期障害緩和やアンチエイジングとしても良い食べ物です。
どんなに栄養価が高くても、食べ過ぎは禁物です。
一日一パックが適量だそうで、長く続けることが大切ですね。